Hva er et styrkemøte?
Som overskriften sier, et styrkemøte er en form for samtaleterapi.
Den 12. mai 2021 startet jeg virksomheten Styrkemøte. Jeg tilbyr samtaleterapi, og ønsker å bidra når mennesker har en litt tyngre hverdag. Noen strever med angst, andre med tankekjør, noen føler seg deprimert. Eller man kjenner at livet bare går litt trått for tiden. Noen ønsker coaching for å se nye muligheter.
Ønske mitt er å være et lavterskeltilbud, der folk lett kan få hjelp.
Jeg har bakgrunn som aktivitør og miljøterapeut, og har en god dose med studier i psykologi og pedagogikk. Når pandemien nå har «herjet» med oss en stund, kjenner vi alle på at det har gått litt opp og ned. Det var det som fikk meg til å starte Styrkemøte akkurat nå. Jeg vil hjelpe om jeg kan.
Vi hører stadig om mennesker som har det vanskelig og psykisk tøft. Dette kan vi lese om i mediene hver dag. I tillegg vet vi at det er ventelister for å få psykologhjelp. Et styrkemøte kan være et alternativ til psykolog, enten mens man venter på time, eller i steden for.
Jeg har også selv hatt min dose med ulike utfordringer gjennom livet, slik som de aller fleste av oss har. Livet er sjelden helt knirkefritt, det skal det nok heller ikke være.
Jeg har etterhvert blitt en person som ganske lett søker hjelp når jeg trenger det. Om det gjelder fysisk helse, psykisk helse, coaching eller hva det måtte være jeg føler behov for. Jeg søker bistand fordi jeg vet at det hjelper, fordi jeg vet at jeg lærer mer og utvikler meg som menneske.
Men jeg har også tidligere kjent på at det er vanskelig å ta dette steget. Da har jeg ofte tenkt at det burde finnes noen som det ikke er så vanskelig å få tak i. Det å slippe å gå rundene gjennom fastlege eller andre instanser. Helst bare få snakket med noen raskt. Fordi det er akkurat det jeg trenger der og da, for å komme meg over kneika.
Jeg har ønsket meg noen som kan en del om forskjellig retninger man kan gå, noen som har flere verktøy å ta av. Noen som kan bidra i min utvikling som menneske. Noen som reflekterer sammen med meg, uten å komme med svaret.
Det er en slik tjeneste Styrkemøte er. Lett tilgjengelig og ikke så omfattende. Gjerne omfattende hvis man trenger flere timer, men på dine premisser alltid. Du er den som vet hva du trenger. Jeg kan hjelpe deg litt på veien. ?
Siden jeg er den jeg er. Ganske så vanlig, litt rar, omsorgsfull og snill. Med kunnskap som jeg vet kan bidra på din vei. Så håper jeg at folk ikke venter så lenge med å oppsøke meg. «Føre var» er et godt prinsipp og kan hindre et lenger forløp med en vond tid.
Jeg vil bruke min erfaring og kunnskap for å hjelpe deg å finne mer styrke i din hverdag.
Som aktivitør er jeg opptatt av at en samtale kan inneholde mer enn ord. Å gå en tur, tenne et bål, stikke innom drivhuset eller leke med hundene våre kan fint være en del av en samtale om man vil.
Jeg har mye erfaringe med barn, ungdom og familier. Men jeg ønsker alle, uansett hvem du er, hjertelig velkommen. ? Gå hit for å bestille time.
Hamar Arbeiderblad skrev en artikkel om Styrkemøte ved oppstart. Med koselige bilder fra hjemmet vårt i Vang, rett utenfor Hamar. Det er der styrkemøter finner sted. Men om det av en eller annen grunn skulle være vanskelig å komme seg dit, kan vi også møtes der det måtte passe deg.
Artikkelen finner du under bildene.
