Hva er et Styrkemøte?

Priser og booking.

 Live og online

Styrkemøter er terapi for å øke din livskvalitet

  • Styrkemøter kan foregå både med fysisk tilstedeværelse i mitt samtalerom rett utenfor Hamar, eller online på teams eller zoom. 
  • Du kan bestille et og et Styrkemøte, men av erfaring trenger man flere. Derfor har jeg gjort det mer gunstig for deg å bestille fem eller flere. Du kan fortsatt betale fra gang til gang, men vi har en løpende avtale.
  • I tillegg til samtaleterapi benyttes også metoder tilpasset deg og det du ønsker. Se metoder. 

1. gratis avklaring

Vi finner ut om dette er noe for deg og om vi har kjemi

Bestill 30 min gratis samtale her.

2.Vårt første møte

Vi avklarer hva som er hovedutfordringen, du letter hjertet.  Du blir lyttet til og får støtte, og evt. nyttige verktøy til din hverdag. Vi blir enig om veien videre for at du skal oppnå mestring og livsglede. Du kan her bestemme deg for om du ønsker flere samtaler.

3.avslutning

Når du er fornøyd og kjenner at 

du har oppnådd ditt mål. 

Når du har fått mer kunnskap 

og gode strategier til å leve en 

god hverdag.

Hvordan kan prosessen se ut?

Et styrkemøte er en terapeutisk samtale hvor du får hjelp til å håndtere vanskelige livssituasjoner, men også hverdagsutfordringer. Ofte består Styrkemøter i å hjelpe folk med krevende følelser som sorg, tristhet, sinne og angst. De kan stå i livssituasjoner med tankekaos, vanskelige valg, en krevende familiesituasjon eller arbeidssituasjon, mye stress eller utmattelse. 

I Styrkemøte kartlegger vi, finner utfordringene, arbeider oss metodisk gjennom temaene.

I tillegg til samtaleterapi kan det brukes metoder som meditasjon, pusteøvelser, fysiske øvelser og eteriske oljer.